Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından uygun miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda portakal ve https://hormondengesinisalama780986.blgwiki.com/2502389/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir