Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://jessecnzr371905.blogspothub.com/38897201/gdy-lecę-spać