Kiedy następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często robię napój z melisą, która pomaga mi uspokoić umysł. Potem odłączam telewizor, bo promieniowanie https://gregoryzgal521150.ziblogs.com/40370184/zanim-idę-spać