یک راهکارهای موثر برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع درمان شامل حرکات منحصربه‌فرد برای بهبود عضلات شکم و https://joanovzi556435.blogdon.net/بازتوانی-فیزیکی-درد-کمر-55119040