ช่วยให้ร่างกายได้รับโปรตีนโดยไม่มีแคลอรีส่วนเกิน ข้อควรพิจารณาก่อนเลือกเวย์ไฮโดรไลซ์ ปกติที่เราเห็นขายกันจะเป็น "เวย์ผง" เอาไปผสมกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้สะดวกตามชอบ บทความวิกิฮาวนี้จะแนะนำวิธีการนำเวย์ไปผสมทำเมนูต่างๆ ให้คุณเอง แต่ต้องระวังว่าเวย์โปรตีนนั้นยังไงก็มีประโยชน์สู้โปรตีนจากไข่ไม่ได้ ที่สำคัญคือไม่เหมาะกับคนที่แพ้หรือย่อยแลคโตสได้ยาก ลองเพิ่มถั่ว เมล็ดพืช หรือน้ำมันมะกอกล... https://jeang174moo2.theisblog.com/profile