العادات التي يجب فعلها في الكيتو لمضاعفة حرق الدهون وهي: الدهون والزيوت التي يجب تجنبها هي تلك التي تخضع لمعالجة كبيرة ولديها خطر احتواء الدهون غير المشبعة، أو الزيوت المشتقة من الأطعمة الممنوعة في الكيتو. المحلول الكيتوني مهم لتعويض فقدان الشوارد أو الإلكترولايت والمعادن (تابع القراءة لتعرف طريقة تحضيره ومتى https://edgar01d08.blogitright.com/36984181/رجيم-الكيتو-في-رمضان-no-further-a-mystery