صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه تکنیک صعود https://donnafdnz606313.blogoxo.com/36384857/یادگیری-اساسی-صخره-نوردی