ما هي أنواع الاضطرابات المزاجية وطرق علاجها؟ طبيبة نفسية تجيب فوائد الحلبة خلال الدورة الشهرية.. تنظم الهرمونات وتعزز الحالة المزاجية ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد التمارين الرياضية في إنتاج هرمونات الإندورفين التي تخفف التوتر وتحسن المزاج. زيادة نسبة هرمون السيروتونين، الذي يعرف بهرمون السعادة، وكذلك عدد مستقبلاته في الدماغ. تحدثي مع https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/mood-swings-in-women.html