Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Intake of saturated fats need to be lower than ten % of full Vitality consumption and trans-fats to fewer than 1% of https://ketodiet67899.techionblog.com/34884704/the-keto-diet-diaries