El apoyo emocional de amigos y familiares puede ser de gran ayuda para reducir la ansiedad. Habla con tus seres queridos sobre tus preocupaciones y sentimientos, y busca su apoyo y comprensión. Resumen Prioriza qué necesitas hacer y day tiempo para hacerlo. Llevar un control de tu lista de pendientes https://elliottvcqhp.blogolenta.com/31623150/top-latest-five-como-calmar-la-ansiedad-urban-news