É melhor comer 5 ou 6 pequenas refeições com poucas calorias ao longo do dia, com poucas horas de intervalo, do que 2 ou 3 grandes refeições espaçadas. http://[email protected]/suivi_forum/?a%5B%5D=%3Ca+href%3Dhttps%3A%2F%2FGuideyoursocial.com%2Fstory3343335%2Fcomo-emagrecer-5-dietas-populares-e-o-que-os-especialistas-pensam-delas-sa%25C3%25BAde%3Eguideyoursocial.Com%3C%copyright%3E