Sommige personen oplopen voor gewone push-ups namelijk hinder van hun polsen, omdat een polsen voor deze beweging flink gebogen bestaan en heel het lichaamsgewicht erop rust. Buig je armen recht langs jouw lijf en verspreid lichaam naar de grond totdat jouw neus bijna een grond raakt en duw jezelf vervolgens https://expertinhetbordurenenopdr11986.wikirecognition.com/947065/opdrukken_dingen_om_te_weten_voordat_u_koopt