Paseo de manera suave tu cuello a la derecha y mantén la apariencia por encima del hombro por 10 segundos. Después, hazlo en el ala izquierdo. Si prefieres elaborar tus propias secuencias, a continuación te mostramos una compilación de ejercicios que puedes realizar, organizados por material: Este sitio usa https://pausas-activas-r-tmicas38158.blogkoo.com/la-mejor-parte-de-juegos-pausas-activas-divertidas-48183560