یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. یک روش طبیعی پایین اوردن قند خون استفاده از بامیه است. بامیه دارای اثری موثر در کاهش قند خون است. اگر این قرائت ها را دریافت https://franciscojn2h9.blogsmine.com/27160079/top-بیماری-قند-خون-یعنی-چه-secrets