फिर कुछ सेकंड बाद गैस बंद कर दें और कुछ देर के लिए पतीले को गैस पर ही रहने दें। स्वस्थ आहार अनाज विटामिन तेल पेय फल बीज और सूखे मेवे मसाले हेल्दी रेसपी खनिज पदार्थ – अल्सर के मरीजों के लिए हरी मिर्च बहुत ही नुकसानदायक होती है। https://the-benefits-of-green-chi76396.blogozz.com/21751151/top-latest-five-the-benefits-of-green-chilli-urban-news